alert-erroralert-infoalert-successalert-warningbroken-imagecheckmarkcontact-emailcontact-phonecustomizationforbiddenlockedpersonalisation-flagpersonalizationrating-activerating-inactivesize-guidetooltipusp-checkmarkIcons/Communication/USP/Cash-deliveryIcons/Communication/USP/Delivery-eveningIcons/Communication/USP/Delivery-same-dayIcons/Communication/USP/Delivery-storeusp-deliveryIcons/Communication/USP/Exchangeusp-free-returnsIcons/Communication/USP/Gift-cardIcons/Communication/USP/KlarnaIcons/Communication/USP/Salearrow-backarrow-downarrow-left-longarrow-leftarrow-right-longarrow-rightarrow-upbag-activebag-inactivecalendar-activecalendar-inactivechatcheckbox-checkmarkcheckmark-fullclipboardclosecross-smalldownloaddropdowneditexpandhamburgerhide-activehide-inactivelocate-targetlockminusnotification-activenotification-inactivepause-shadowpausepin-smallpinplay-shadowplayplusprofilereloadsearchsharewishlist-activewishlist-inactivezoom-outzoomfacebookgoogleinstagram-filledinstagrammessenger-blackmessenger-colorpinterestruntastictwittervkwhatsappyahooyoutube
adidas
adidas / mei 2021
ASHIANA PRADHAN

Sportklimmen materiaal: 14 essentiële benodigdheden voor beginners

Wil jij de klimsport gaan verkennen en ben je er klaar voor om die rotswand op te klauteren? Deze uitgebreide lijst met onmisbaar materiaal voor sportklimmen biedt uitkomst, samengesteld door Jakob Krauss en Tosca Sepoetro, Product Managers bij adidas. Met deze producten kun je comfortabel en veilig rotsen overmeesteren.

Wat heb ik nodig om te kunnen beginnen met klimmen?

1. Een top of shirt met een normale pasvorm
Ga voor een aansluitende tanktop van stretchstof of een lichtgewicht T-shirt dat goed ademt en lichaamszweet opneemt. “Je kunt het beste gaan voor kleding die niet te strak zit, omdat je vrij en flexibel moet kunnen bewegen”, vertelt Tosca Sepoetro, Outdoor Product Manager bij adidas. “Tegelijkertijd wil je niet dat kleding té ruim valt, omdat los textiel vast kan komen te zitten aan de grepen of verwikkeld kan raken in het touw.”

2. Kleding die warm zit
Het kan best fris worden tijdens het klimmen - met name als je even pauzeert en je lichaam snel afkoelt. Zorg ervoor dat je een trui, isolerend fleecejack of donsjas bij je hebt (afhankelijk van hoe koud het is). Die kun je dan snel aantrekken terwijl je van het uitzicht geniet.

3. Een laag voor natte dagen
Jakob Krauss is Outdoor Senior Product Manager bij adidas. Hij raadt aan: “Neem een waterdichte regenjas mee als er regen wordt verwacht. Ga voor een jas met RAIN.RDY- of GORE-TEX-technologie. Dan blijf je lekker droog.”

4. Een slijtvaste broek en onderkleding
Draag een broek, sportlegging of een mix van korte broek en legging (voor een extra laagje) met een comfortabele, flexibele tailleband. Hiermee word je op geen enkele manier belemmerd in je bewegingen. “Ga voor een broek of legging met iets langere pijpen dan normaal. Zo bescherm je jouw huid en voorkom je schaafplekken wanneer je langs de rots of klimmuur schuurt”, zegt Tosca.

5. Schoenen met een kleeflaag op de buitenzool
Klimschoenen zijn essentieel voor goede klimprestaties. “Ze vormen het eerste contactpunt met de rots of klimwand en je voeten dragen het grootste gedeelte van jouw lichaamsgewicht”, legt Jakob uit. “Er zijn heel veel verschillende soorten klimschoenen en buitenzolen verkrijgbaar. Beginners raad ik aan een neutrale schoen te kiezen, met een vlakke vorm. Zo'n schoen zit ook bij andere dagelijkse activiteiten comfortabel. Ga bijvoorbeeld voor de Five Ten Kirigami. Dat is een schoen waarin gebruik is gemaakt van Stealth C4-rubber. Dat is een van de kleverigste soorten klimrubber.”

Er zijn heel veel verschillende soorten klimschoenen en buitenzolen verkrijgbaar. Beginners raad ik aan een neutrale schoen te kiezen, met een vlakke vorm. Zo'n schoen zit ook bij andere dagelijkse activiteiten comfortabel. Ga bijvoorbeeld voor de Five Ten Kirigami. Dat is een schoen waarin gebruik is gemaakt van Stealth C4-rubber. Dat is een van de kleverigste soorten klimrubber.

outdoor-ss21-begin-climb-blog-page-1-image-1

6. Een tas voor je klimspullen
Je hebt een betrouwbare en stevige rugzak nodig die tegelijkertijd zo weinig mogelijk weegt. Hierin bewaar je jouw eigendommen onderweg naar de top. Ga voor een waterdichte rugzak met een ruim hoofdvak en meerdere extra vakjes en zakjes voor kleinere spullen.

7. Een pofzak met kalk
Kalk gebruik je om het zweet op je vingers en handpalmen te absorberen, zodat je niet van de handgrepen afglijdt. “Kalk of magnesium is verkrijgbaar in poedervorm, als blok of als vloeibare kalk. Je brengt dit aan voordat je begint met klimmen”, legt Jakob uit. Koop een kleurrijke pofzak als je jouw outfit wat meer wil laten opvallen.

8. Een zacht borsteltje
Neem een zacht borsteltje mee om 'tick marks' te kunnen verwijderen (dit zijn bewuste markeringen die je maakt met kalk). Hiermee kun je bovendien de handgrepen schoonmaken, nadat je ze hebt gebruikt. Dit doe je met name na intense acties op een bepaalde route of als je tijdens het boulderen lang bent blijven hangen op een lastig punt. “Een tandenborstel is al goed genoeg, maar een houten borsteltje met natuurlijk haar is een duurzamere keuze en maakt bovendien beter schoon”, vertelt Jakob.

outdoor-ss21-begin-climb-blog-page-1-image-3

9. Een sportklimgordel voor veiligheid
Jakobs advies: “Als je voor het eerst een klimgordel aanschaft, zorg er dan voor dat die comfortabel zit en meerdere mogelijkheden biedt. Als beginner weet je meestal niet waar je de gordel het meest voor gaat gebruiken, dus kun je maar beter genoeg mogelijkheden hebben.”

10. Zekeringsapparaat en set karabijnhaken
Met een zekeringsapparaat houd je het touw onder controle terwijl je jouw klimpartner zekert (beveiligt) aan een ankerpunt. Het belangrijkste doel van dit apparaat is ervoor te zorgen dat het touw blokkeert bij een val. Je kunt jouw partner geleidelijk laten zakken als zij/hij klaar is met klimmen. “Alle apparaten hebben zowel voor- als nadelen, dus probeer er een aantal uit en praat met deskundigen”, zegt Jakob. “Train voldoende voordat je jouw nieuwe apparaat uitprobeert en begin met een passieve zekering om het touw makkelijker te kunnen laten vieren.” Een karabijnhaak is ook echt een must-have - hiermee koppel je het zekeringsapparaat aan je klimgordel.

Train voldoende voordat je jouw nieuwe apparaat uitprobeert en begin met een passieve zekering om het touw makkelijker te kunnen laten vieren.

11. Klimtouw
Als je goed op weg bent in jouw klimloopbaan, heb je uiteindelijk ook een touw nodig. Schaf een klimtouw aan dat je zowel buiten als binnen kunt gebruiken (als de klimhal geen touw verstrekt). Er zijn twee soorten touwen verkrijgbaar: dynamisch touw (elastisch touw dat de energie van een val opvangt) en statisch touw (met minimale elasticiteit, voor reddingswerk, abseilen en om op en neer bewegen te verminderen wanneer dit noodzakelijk is).

outdoor-ss21-begin-climb-blog-page-1-image-2

12. Een klimhelm
Als je buiten wil gaan klimmen, is het van belang dat je jezelf beschermt met een klimhelm. Deze helm is speciaal ontwikkeld voor de klimsport. De klimhelm beschermt klimmers tegen overhangende rotsen of vallende stenen.

13. Een crashpad met schuimlaag
Als je in de buitenlucht gaat boulderen, heb je een crashpad nodig. “Crashpads hebben meestal een stevige canvaslaag aan de buitenzijde en een dichte schuimlaag van binnen om de impact van een val of sprong te absorberen”, aldus Jakob.

14. Klimsetje
Een klimsetje wordt gebruikt om jouw touw te zekeren als je voorop klimt. Een klimsetje is niet noodzakelijk voor een beginner, maar heb je wel nodig als je wat meer gevorderd bent.

Het is natuurlijk verleidelijk om meteen alle producten op deze lijst aan te schaffen. Jakob raadt je echter aan eerst even de tijd te nemen om erachter te komen wat je nou écht nodig hebt. Het is verstandig om eerst wat materialen te lenen van vrienden als dat kan. Op die manier kun je verschillende producten uitproberen. Als je genoeg hebt geëxperimenteerd, is het aan jou om te bepalen wat je aanschaft om jouw sportklimmen materiaal op te bouwen. Ga klimmen met de juiste schoenen, kleding en accessoires. Dan kun jij je helemaal focussen op de route naar de top.

adidas / mei 2021
ASHIANA PRADHAN
Tags